Das moderne Leben wartet uns zu oft mit Stress und Hektik auf, immer seltener finden wir zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, haben manchmal kaum noch Kraft, dem Alltag zu trotzen.

Diese Selbsthilfegruppe unter der Leitung von Carina Schülke ist an Menschen gerichtet, die für Neues offen sind und andere Blickwinkel zulassen. Hier wird Ihnen jeden zweiten und vierten Freitag im Monat der Raum und die Unterstützung geboten, Entspannung und Achtsamkeit zu fördern, um gelassener dem täglichen Stress zu begegnen. Im Fokus dieser Selbsthilfegruppe liegen die Förderung eines gesunden Gleichgewichtes, das Finden der inneren Mitte und damit des inneren und äußeren Friedens. Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Entspannung helfen uns dabei, die Selbstfürsorge und damit unsere Stressabwehrkräfte zu stärken.

Carina Schülke geht mit dieser Gruppe einer Herzensangelegenheit nach. Als Betroffene half ihr das Selbststudium zum achtsamkeitsbasierten Stressmanagement; sie sammelte ferner in zahlreichen Kursen und Online-Angeboten essentielles Wissen, das sie gern weitergeben möchte, um vom Alltag schwer Beanspruchten und vom Stress enorm Gebeutelten aus ihrer Situation herauszuhelfen.

https://www.instagram.com/carina.achtsamkeit // Tel: 0152 021 76 686 (What’sApp)

Das Angebot ist kostenlos. Die Platzanzahl ist begrenzt, eine Voranmeldung wird daher notwendig: 03594 256 210 161 // programm@regenbogen-biw.de