YIN YOGA & SOUND verheißt, tiefe Entspannung zu finden. Das Yin beschreibt dabei die weibliche, passive, ruhige und weiche Energie. Im Mittelpunkt des Yin Yogas steht das Dehnen der Faszien und Muskeln; die Achtsamkeit mit dem eigenen Körper wird gefördert, um gleichzeitig dem Geist zu ermöglichen, zur Ruhe zu kommen.

Die Asanas, die ruhenden Körperstellungen im Yoga, werden im Yin Yoga für längere Zeit, meistens für 3-5 Minuten, gehalten. Im Yin Yoga und Sound verbinden sich die sanften Asanas mit den wohltuenden Klängen der tibetischen Klangschalen – der Genuss einer tiefen Entspannung ist das Ergebnis: Dein Nervensystem wird beruhigt, der Stress reduziert und der Geist findet Ruhe.

Yin Yoga ist für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet.

Bring bitte eine Yogamatte mit, gerne noch ein Kissen und eine Decke, wenn du magst.

Yvette Schiemann lebt und arbeitet in Bischofswerda. Durch Zufall ist sie auf die Klangschalen aufmerksam geworden und ihrer Intuition gefolgt, was im Frühjahr 2023 der Auslöser für eine Ausbildung für Klangschalen-Meditation und Klangschalen-Massage in Berlin bedeutet.

Ferner entdeckt sie durch diese Hingabe und das Spielen verschiedener Instrumente ihre musikalische Ader, eine Leidenschaft für Gongs und deren Bau. Aktuell liegt die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin in den letzten Zügen.

Namaste!